Pollo a cottura lenta e verdure con ananas potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $2.26 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 481 calorie, 25 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Questa ricetta di Betty Crocker ha 36 fan. Se hai acqua, carote, salsa agrodolce acquistata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 ore e 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo e verdure-Fornello lento, Pollo al pesto a cottura lenta con verdure, e Pollo a cottura lenta e verdure con gnocchi.
Istruzione
1
In 3 1/2 a 4-quart fornello lento, unire pollo e salsa di soia; mescolare a cappotto in modo uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Fornello Lento
2
Aggiungere le carote, le castagne d'acqua e il succo d'ananas riservato. Mescolare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'ananas
Castagne D'acqua
Carota
3
Coprire; cuocere a bassa impostazione per 4 a 5 ore.
4
Circa 30 minuti prima di servire, cuocere il riso in acqua come indicato sulla confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
Riso
5
Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire la salsa agrodolce, l'amido di mais e il gingerroot; mescolare fino a quando ben amalgamato. Mescolare in miscela di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di Mais
Zenzero
Pollo Intero
Salsa
Attrezzatura che userete
Ciotola
6
Aggiungere baccelli di piselli, cipolle e pezzi di ananas; mescolare delicatamente per mescolare. Aumentare l'impostazione di calore ad alta; coprire e cuocere un ulteriore 20 a 25 minuti o fino a quando baccelli di pisello sono croccante-tenera.