Polenta con Verdure dell'orto

Name: Polenta con Verdure dell'orto
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) semi di finocchio, schiacciati; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati in pezzi da 3/4 di pollice; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza di funghi, affettati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) polenta refrigerata in tubo, tagliata a fette da 1/2 di pollice; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso medio, tritato grossolanamente; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a spicchi sottili; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di mozzarella finemente tritata; 2 (inverno) olio di oliva o vegetale; 1 piccolo zucca estiva gialla, tagliata longitudinalmente a metà, quindi tagliata trasversalmente in fette da 1/4 di pollice

Polenta con verdure dell'orto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 552 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.73 per porzione. Una miscela di cipolla, mozzarella, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Polenta Arrosto con Verdure dell'orto, Jefferson?s Polenta con Orto-Verdure Fresche, e Polentan e verdure da giardino cuocere per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la polenta come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polenta

Mentre la polenta cuoce, scaldare l'olio in una padella da 10 pollici a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla e l'aglio in olio 3-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polenta

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare i fagiolini e il peperone. Coprire e cuocere a fuoco medio-basso 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i fagioli sono croccanti-tenera. Mescolare in funghi, zucca, finocchio e sale. Coprire e cuocere 3-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zucca è croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi