Pite asiatiche di tacchino

Pite asiatiche di tacchino
Se hai circa 20 minuti da trascorrere in cucina, le pita asiatiche di tacchino potrebbero essere un'ottima ricetta senza latticini da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine , 10 g di grassi e un totale di 328 calorie . Per $ 1,24 a porzione , questa ricetta copre il 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Questa ricetta è tipica della cucina asiatica. Vai al negozio e prendi olio di canola, salsa di soia, tacchino e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 50% . Pita di tacchino al curry , pita di tacchino alla griglia e pita di tacchino Waldorf sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
In una padella antiaderente, rosolare il peperoncino, la cipolla e l'aglio nell'olio di canola fino a quando le verdure saranno tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chorizo Messicano (circa 2 Link)Chorizo Messicano (circa 2 Link)
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
(senza Aggiunta Di Burro O Latte)(senza Aggiunta Di Burro O Latte)
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
1 Confezione (7 Once) Di Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati1 Confezione (7 Once) Di Maccheroni A Gomito O Ad Anello, Cotti E Scolati
Attrezzatura che userete
Peperoni (1 Rosso, 1 Verde), Tagliati A DadiniPeperoni (1 Rosso, 1 Verde), Tagliati A Dadini
2
Cospargere con amido di mais, curry in polvere e pepe di Caienna; mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
3
Aggiungere l'acqua, la salsa di soia, il miele e l'olio di sesamo; mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Edamame Congelato, ScongelatoTazza Di Edamame Congelato, Scongelato
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
1-3/4 Tazze Di Zucchero Semolato Baker's Corner, Diviso1-3/4 Tazze Di Zucchero Semolato Baker's Corner, Diviso
4
Aggiungi il tacchino. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando leggermente addensato. Dividere a metà la pita con un cucchiaio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute20
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