Pile di melanzane Parmigiano

Pile di melanzane Parmigiano
Le pile di parmigiano di melanzane potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.22 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 306 calorie. Se hai polenta, melanzane, mozzarella parzialmente scremata e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pile di melanzane Parmigiano, Pile di melanzane Parmigiano, e Pile di melanzane Parmigiano.

Istruzione

1
Risciacquare le melanzane e tagliare e scartare entrambe le estremità.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
2
Tagliare le melanzane trasversalmente in 8 fette altrettanto spesse.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
3
Tagliare la polenta trasversalmente in 8 giri uguali. Rivestire leggermente una teglia da 14 per 17 pollici con spray da cucina all'olio d'oliva. Disporre le fette di melanzane e polenta in un unico strato su un foglio. Coprire leggermente le parti superiori delle fette con più spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
4
Cuocere in un 425 normale o forno a convezione fino a quando melanzane è morbido quando viene premuto e polenta viene riscaldata attraverso (tagliato a prova), 20 a 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
5
Nel frattempo, in una padella antiaderente da 8 a 10 pollici a fuoco medio - alto, mescolare la cipolla, l'aglio e il basilico occasionalmente fino a quando la cipolla è leggermente dorata, da 4 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
6
Aggiungere pomodoro puro e 1/4 tazza di acqua; cuocere a fuoco lento scoperto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i sapori sono mescolati, 5 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
7
Aggiungere sale e pepe a piacere. Coprire e tenere in caldo a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando melanzane è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
8
Quando le melanzane sono morbide, cospargere la mozzarella e il parmigiano ugualmente sopra le melanzane e la polenta. Tornare al forno e cuocere fino a quando il formaggio è sciolto, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco TritatoUn Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
9
Su ciascuno dei quattro piatti, posizionare 1 fetta di melanzane (utilizzare prima le fette più grandi) e condire con 1 cucchiaio di salsa; top con 1 fetta di polenta e 1 cucchiaio di salsa. Ripeti fino a quando non vengono utilizzate tutte le fette. Se lo si desidera, guarnire ogni pila con rametto di rosmarino. Cucchiaio rimanente salsa intorno base di pile di melanzane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
10
Servire con grissini.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute25
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