Pilaf di quinoa

Name: Pilaf di quinoa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 2 carote tagliate a dadini; 1 gambo sedano tritato; 3 gamberetti e venati pepe nero macinato a piacere; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere impareggiabili d'argento; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati, scongelati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 3 gamberetti e venati sale qb; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua calda

Quinoa Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 3 porzioni con 194 calorie, 6g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Una miscela di pepe macinato, acqua, quinoa e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è spettacolare. Provare Pilaf di quinoa, Pilaf di quinoa, e Pilaf di quinoa per ricette simili.

Istruzione

Versare l'olio in una casseruola media e metterlo a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere cipolla, sedano e carote; cuocere e mescolare per 10 minuti, o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Carota

Sedano

Cipolla

Usando un colino, sciacquare la quinoa sotto l'acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Attrezzatura che userete

Setaccio

Scolare bene. Mescolare le verdure; cuocere e mescolare per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Aggiungere acqua, alloro e scorza di limone e succo; portare ad ebollizione. Coprire e ridurre il calore a medio-basso. Fate sobbollire per 15 a 20 minuti, o fino a quando il liquido viene assorbito e quinoa è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Limone