Piccante Tofu Stir Fry

Name: Piccante Tofu Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa chili-aglio (più o meno a seconda dei gusti); 1 Oreo ripieni doppi amido di mais (mescolato in acqua fredda 2 t, impasto di amido di mais); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco grattugiato; 2 spicchi daglio tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde affettata; 4 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia (uso a basso contenuto di sodio); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fungo, tagliato a metà; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo napa tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 Crosta: briciole di cracker Graham vino di riso; 1 cp. parmigiano grattugiato Un pizzico di semi di sesamo bianco; 227 peperoncino habanero tofu fermo del pacchetto (o ditta extra); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale a basso contenuto di sodio; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pepe rosso (arancione o giallo sono buoni, troppo(basta tagliare in circa 1 da 2 pollici pezzi)

Piccante Tofu Stir Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 221 calorie, 12g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $2.56 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai zenzero, amido di mais, peperone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di semi di chia di patate dolci con salsa al cioccolato come dessert. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tofu Shiitake Piccante Saltate in padella, Piccante Bambino Bok Choy e Tofu Stir Fry, e Tofu fritto piccante con cavolo e pepe rosso.