Petto di pollo al rosmarino alla griglia

Petto di pollo al rosmarino alla griglia
I petti di pollo al rosmarino alla griglia potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $1.48 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 237 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È perfetto per Il quarto di luglio. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi succo di limone, rosmarino, metà del petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Petti d'anatra alla griglia e Indivia con Olio di Rosmarino e Ginepro, Petto di pollo al rosmarino, e Petto di pollo al rosmarino.

Istruzione

1
Preriscaldare una griglia esterna per il calore medio-alto e leggermente oliare la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Sbattere l'aglio, l'olio d'oliva, il rosmarino, la senape, il succo di limone, il pepe nero macinato e il sale insieme in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero MacinatoPepe Nero Macinato
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
RosmarinoRosmarino
SenapeSenape
AglioAglio
SaleSale
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Mettere i petti di pollo in un sacchetto di plastica richiudibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
4
Versare la miscela di aglio sul pollo, riservando 1/8 di tazza. Sigillare il sacchetto e massaggiare la marinata nel pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
5
Lasciare riposare per 30 minuti a temperatura ambiente.
6
Mettere il pollo sulla griglia preriscaldata e cuocere per 4 minuti. Girare il pollo, imbastire con marinata riservato, e continuare a grigliare fino a cottura attraverso, circa 5 minuti. Coprire con un foglio e lasciare riposare per almeno 2 minuti prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
StagnolaStagnola
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute10
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