Petti di pollo con riso selvatico-e-Fico Pilaf

Name: Petti di pollo con riso selvatico-e-Fico Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fichi secchi tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 454 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once di prosciutto o prosciutto a fette sottili (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 454 peperoncino habanero metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 1 cp. parmigiano grattugiato burro o margarina bastone; 1 Oreo ripieni doppi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso selvatico non cotto

Una porzione contiene 343 calorie, 9g di proteine, e 5g di grasso. Se $1.65 per porzione cadute nel vostro budget, petti di pollo con riso selvatico-e-Fig Pilaf potrebbe essere un incredibile senza glutine e senza latticini ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi pepe, sedano, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo e funghi Riso selvatico Pilaf, Cosce di pollo brasate con riso selvatico Pilaf, e Petti di Pollo con Riso Selvatico Alfredo.

Istruzione

Portare l'acqua e il brodo a ebollizione in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere il riso selvatico; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 1 ora o fino a quando il riso è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Piselli Goya®

Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e il sedano; soffriggere per 5 minuti o finché sono teneri. Mescolare il riso, i fichi, il prosciutto, il timo, 1/4 di cucchiaino di sale, 1/4 di cucchiaino di pepe nero e la paprica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)