Pesce azzurro alla griglia con cipolla rossa e condimento agli agrumi

Name: Pesce azzurro alla griglia con cipolla rossa e condimento agli agrumi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce azzurro, tagliati per fare 4 pezzi; 2 (inverno) 2 once di succo di pompelmo rubino; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a fettine sottili; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 2 (inverno) erba cipollina fresca tritata o cime di scalogno

Pesce azzurro alla griglia con cipolla rossa e condimento agli agrumi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 418 calorie, 46g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Per $2.87 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai sale, succo di pompelmo, pepe macinato fresco e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è super. Ricette simili sono Pesce Azzurro alla griglia con Pomodoro ed erbe aromatiche, Condimento dolce di cipolla e agrumi, e Baccalà Arrosto con Pomodori e Cipolla Rossa.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire l'olio, il succo di pompelmo, il succo di lime, 1/4 di cucchiaino di sale e 1 cucchiaio di erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Once Di Succo Di Pompelmo Rubino

1 Fragola, Sbucciata

Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere il pesce, pelle-lato verso il basso, in un piatto di vetro poco profondo o padella in acciaio inox. Spargere la cipolla sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare metà del condimento agli agrumi sopra la parte superiore; lasciare marinare per circa 15 minuti.

Riscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Mettere il pesce, pelle-lato verso il basso, su una teglia da carne o teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Padella Per Polli Da Carne

Cospargere con il restante 1/2 cucchiaino di sale e il pepe. Top con la cipolla. Cuocere il pesce, circa 6 pollici dal fuoco, se possibile, fino a quando appena fatto, circa 5 minuti per filetti 3/4-inch-spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(tubo Grande)

Versare il condimento rimanente sul pesce caldo e cospargere con il restante cucchiaio di erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Alternative di pesce: tutti i filetti di pesce ricchi e aromatizzati trarrebbero beneficio dall'acidità nel condimento agli agrumi. Prova sgombro, shad, kingfish, o porgy.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Sgombro

Porgy

Raccomandazione del vino: Proprio come l'agrume qui lusinga il pesce, un vino bianco leggero con molta acidità bilancia la sua untuosità mentre si abbina ai sapori di pompelmo e lime. Prova un vinho verde dal Portogallo o un sauvignon blanc dal Sud Africa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce azzurro, tagliati per fare 4 pezzi 2(inverno)

2 once di succo di pompelmo rubino 0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1piccolo

cipolla rossa, tagliata a fettine sottili 1(può essere o scremare)

(tubo grande)2(inverno)

erba cipollina fresca tritata o cime di scalogno

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 26 dollari a bottiglia.