Pesce al forno

Name: Pesce al forno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 per ciascuno. con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 per ciascuno. aglio, tritato o aglio in polvere; 1 per ciascuno. per inserto di ingrassaggio; 1 per ciascuno. 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 per ciascuno. merluzzo bianco eglefino salmone o ippoglosso; 1 per ciascuno. condimento alle erbe italiane essiccate

Pesce al forno potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 1 porzioni con 381 calorie, 34g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $4.14 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Se hai pepe, aglio in polvere, salmone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 89%. Ricette simili includono Pesce al forno, Tom Yum Pesce al forno, e Pesce al forno.

Istruzione

metti il pesce in un forno o in un piatto a microonde adatto.spremere un po ' di succo di limone e olio d'oliva in cima.aggiungere un po ' di pepe nero, erbe e aglio.Poi basta cuocere su circa 170 / 190oc non è poi così importante.O microonde a metà potenza fino a quando non vedi davvero che il pesce è cotto.Se avete tempo per marinare il pesce in anticipo in frigo, tanto meglio, ma non è così importante.Si ottiene un ottimo liquido con questo che può essere mangiato con patate e verdure al vapore.Buono anche il freddo, soprattutto il salmone.Ora ho fatto questa ricetta con una cottura ancora più lenta, diciamo su 10% di potenza per circa 30 minuti e dà un bel salmone cotto morbido che è anche un buon freddo con mayo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Per Inserto Di Ingrassaggio

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Attrezzatura

1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Ingrediente

Serving:

1per ciascuno.

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1per ciascuno.

aglio, tritato o aglio in polvere 1per ciascuno.

per inserto di ingrassaggio 1per ciascuno.

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1per ciascuno.

merluzzo bianco eglefino salmone o ippoglosso 1per ciascuno.

condimento alle erbe italiane essiccate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.