Peperoncino facile a basso contenuto di grassi

Name: Peperoncino facile a basso contenuto di grassi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: Americana
Ingredients: 425 peperoncino habanero può grandi fagioli del nord, sciacquati e scolati; 425 peperoncino habanero può fagioli navy, sciacquati e scolati; 397 peperoncino habanero può ridotto-sale pomodori a dadini, non drenato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe verde tritato; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 Oreo ripieni doppi sale, opzionale; 170 peperoncino habanero può pasta di pomodoro senza sale; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Non puoi mai avere troppe ricette di zuppe, quindi prova il peperoncino a basso contenuto di grassi. Questa ricetta serve 7 e costa 60 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11g di proteine, 1g di grasso, e un totale di 185 calorie. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 30 minuti. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Se hai peperoncino in polvere, cipolla, pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta è tipica della cucina americana. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Palline energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Low Carb No Bean Chili-Senza glutine per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola, cuocere la cipolla e il pepe verde in 1/2 tazza di acqua finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Attrezzatura che userete

8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)

Aggiungere fagioli, pomodori e concentrato di pomodoro. Mescolare in polvere di peperoncino, sale se lo si desidera, pepe e acqua rimanente; portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare