Peperoncino di manzo, fagioli neri e zucca

Name: Peperoncino di manzo, fagioli neri e zucca
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucca a cubetti; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può Progresso ® fagioli neri, scolati, risciacquati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucca in scatola (non mix di torta di zucca); 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 2 (inverno) olio da cucina leggero; 822 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattine ciascuno) Muir Glen ® organic fire arrostito pomodori a dadini con peperoncini verdi, non drenato; 2 (inverno) cipolle verdi tritate (2 medie); 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato (caienna); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata magra (almeno 80%); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe a piacere

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Manzo, fagioli neri e Squash Chili potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 6. Per $1.93 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 300 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pomodori, fagioli, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio da cucina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al mirtillo crudo con guarnizione di briciole come dessert. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Zucca-Peperoncino di fagioli neri, Peperoncino di fagioli neri e zucca, e Tacchino, zucca e fagioli neri Chili.

Istruzione

In una casseruola da 3 litri, scaldare 1 cucchiaio di olio a fuoco medio-alto. Cuocere la carne in olio da 5 a 6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino al marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dalla casseruola; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare il grasso dalla casseruola.

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Nella stessa casseruola e con il calore ancora su medio-alto, aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio, la zucca, cipolla e 1/2 cucchiaino di sale. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, da 3 a 4 minuti o fino a quando la zucca inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la carne cotta alla casseruola, quindi aggiungere pomodori, fagioli neri, zucca, cumino, pepe rosso e peperoncino in polvere. Cuocere 12 a 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zucca è tenera. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo