Pepe Manzo

Name: Pepe Manzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente strisce di peperone verde a fette sottili (circa 1 media); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente strisce di peperone rosso a fette sottili (circa 1 media); 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (inverno) olio di canola, diviso; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di fianco, tagliata; 2 (inverno) condimento al pepe e limone; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Shaoxing (vino di riso cinese), sherry secco o sake; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani corti cotto a caldo; 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla gialla tagliata verticalmente

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pepe manzo una prova. Una porzione contiene 773 calorie, 30g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.69 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai riso a grana corta, strisce di peperone, zucchero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Bistecca di pepe cinese (manzo saltato in padella con cipolle, peperoni e salsa di pepe nero), Torta di manzo e pepe, e Manzo Pepe Bistecca per ricette simili.

Istruzione

Tagliare la bistecca attraverso il grano in fette da 1/4 di pollice; tagliare le fette in strisce larghe da 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Tagliare le strisce in pezzi lunghi 3 pollici.

Unire pezzi di bistecca, salsa di soia, vino, zucchero e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Riscaldare un wok da 14 pollici a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 cucchiaio di olio al wok, roteando per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la cipolla e l'aglio al wok; soffriggere 30 secondi o fino a quando la cipolla inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere peperoni rossi e verdi al wok; soffriggere 2 minuti o fino a quando croccante-tenera. Mescolare il composto di peperone in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

Rigatoni Secchi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 1/2 cucchiaini di olio al wok, vorticoso a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà della miscela di bistecca al wok; soffriggere 1 minuto o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la miscela di bistecca cotta alla miscela di peperoni. Ripetere la procedura con il restante 1 1/2 cucchiaini di olio e rimanente miscela bistecca. Restituire la miscela di bistecca al wok; cospargere di sale. Stir-fry 1 minuto o solo fino a quando riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Nota del vino: Quando si tratta di vino, questa semplice ricetta di manzo ha bisogno di cure perché i peperoni verdi possono far sì che molti vini rossi abbiano un sapore verde e erbaceo, mentre la salsa di soia può rendere i rossi vuoti. Quindi scegli un vino con molti sapori fruttati e frutti di bosco. Una grande scelta è Beaujolaisespecially tradizionale uno dei cru Beaujolais come Moulin Vent Vent. Il Georges duBoeuf Beaujolais Moulin--Vent (Flower Label) 2006 dalla Borgogna, Francia, è Karen Karen MacNeil

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

Cru Beaujolais