Patate al curry e zucca

Name: Patate al curry e zucca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) cubed pelati cottura della patata (circa 1 1/2 libbre); 2 (inverno) 1-1/2 tazze di biscotti di pasta frolla; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) cubed pelati butternut squash (circa 1 1/4 libbre); 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori interi, non sgranati e tritati; 2 (inverno) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 4 spicchi daglio, tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tagliate in diagonale sottile (circa 4 medie); 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di cocco leggero; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati, scongelati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 318 calorie, 10 g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli brodo di pollo al sodio inferiore, pomodori in scatola, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Patate al curry e zucca, Zuppa di zucca con semi di zucca al curry, e Zuppa di zucca al curry per ricette simili.

Istruzione

Sciogliere il burro in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla alla padella e soffriggere per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere lo zenzero e l'aglio; soffriggere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Aggiungere la patata e i successivi 4 ingredienti (attraverso il pepe); soffriggere 1 minuto, mescolando continuamente. Mescolare i pomodori e il brodo; portare a ebollizione. Coprire e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pepe

Patata

Brodo

Mescolare il latte di cocco e piselli; portare a fuoco lento. Cuocere, scoperto, 12 minuti o fino a quando zucca è tenera, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Di Cocco