Passera di Parmigiano facile

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare facile Parmesan Flounder una prova. Questa ricetta senza glutine e pescatarian serve 4 e costi $2.1 per porzione. Una porzione contiene 172 calorie, 23 g di proteine, e 7g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi la maionese, il succo di limone, le cipolle verdi e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare la margarina si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al burro di arachidi come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 40%, che è piuttosto cattivo. Provare Passera con crosta di Parmigiano, Passera croccante di Parmigiano, e Parmigiano di passera al forno per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Mettere il pesce sul rack di una teglia da carne rivestita con spray da cucina; spennellare con succo di limone. Broil 5 a 6 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Unire la maionese e i restanti 4 ingredienti, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Distribuire la miscela di maionese uniformemente sul pesce. Cuocere 1 minuto o fino a doratura leggera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Servire immediatamente.

Suggerimento: Se la passera non è disponibile, è possibile sostituire la suola o il pesce specchio atlantico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce Specchio Atlantico

Passera

Unico

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese senza grassi 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di passera 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cipolle verdi a fette sottili 0(può essere o scremare)

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

margarina a basso contenuto calorico, ammorbidita 3(inverno)

parmigiano grattugiato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.