Passera con gusto mandarino

Name: Passera con gusto mandarino
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di passera; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato finemente o 1 cucchiaio di prezzemolo secco; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mandarini in sciroppo leggero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla viola tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi honeyN

Passera con gusto mandarino potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 128 calorie, 15g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $1.77 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cipolla viola, mandarini sciroppati, honeyn e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Passera fritta in padella con gusto Poblano-mais, Insalata di pollo al mandarino con salsa cremosa allo yogurt alla vaniglia all'arancia, e Passera d'arancio alla griglia.

Istruzione

Cospargere di peperoncino in polvere e sale uniformemente su entrambi i lati dei filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Posizionare il pesce sul rack di una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Broil 5 1/2 pollici dal calore (con porta del forno elettrico parzialmente aperto) 5 a 6 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mentre le grigliate di pesce, scolare le arance, riservando 1 cucchiaio di succo. Tritare grossolanamente i segmenti arancioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

3 Bastoncini Di Pretzel

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Caramelle Al Polpo Brillante

Unire l'arancia, il succo riservato e gli ingredienti rimanenti, mescolando bene. Top ogni filetto con 1/4 tazza di gusto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di passera 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo fresco tritato finemente o 1 cucchiaio di prezzemolo secco 3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mandarini in sciroppo leggero 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla viola tritata finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 2Barretta di caramello Heath in pezzi

honeyN

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.