Panino con hummus e carciofi
La ricetta Hummus e carciofo Sandwich è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un incredibile vegetariano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 361 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.08 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi tahini, acqua, sale e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Hummus di carciofi, Hummus di carciofi, e Hummus di carciofi.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 40
Unire ceci, tahini, olio d'oliva, spicchio d'aglio, succo di limone fresco, sale, pepe e 1/4 di tazza di acqua in un robot da cucina; lavorare fino a che liscio.
Aggiungere acqua supplementare, se necessario.
Spalmare 2 cucchiai di hummus su ciascuna delle 4 fette di pane di oliva; strato ogni fetta in modo uniforme con carciofi, peperoni affettati peperoni, pomodori secchi tritati, formaggio feta. Disporre i panini a faccia aperta sulla teglia; cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 3-5 minuti.