Panino alla griglia di verdure da giardino

Panino alla griglia di verdure da giardino
Una porzione contiene 57 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 20 e costa 28 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Testa al negozio e raccogliere pomodoro, singoli pepperjack latte, cipolla, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Panino di verdure da giardino, L'ultimo panino di verdure da giardino con formaggio di capra alle erbe, e Confezioni di medley di verdure da giardino grigliate per ricette simili.

Istruzione

1
Griglia di calore a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Grigliare le verdure da 5 a 7 min o fino a quando non sono croccanti, girando e spazzolando di tanto in tanto con il condimento. Nel frattempo, grill rotoli, cut-lati verso il basso, 1 a 2 min. o fino a quando leggermente tostato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Rimuovere le verdure e panini dalla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Tagliare i funghi a strisce sottili. Separare le cipolle in anelli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso DolceAnelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
5
Spalmare i panini con crema di formaggio a basso contenuto di grassi; riempire con verdure grigliate, pomodori e 2% di latte singolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodorini Secchi Sott'olioPomodorini Secchi Sott'olio
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
2% Di Latte2% Di Latte
Petti Di Pollo, Con L'osso Dell'ala, Con La PellePetti Di Pollo, Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
DifficoltaMedio
Pronti20 m.
Serving20
Punteggio di salute4
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