Panino al pepe e uova
Pepper and Egg Sandwich potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 407 calorie, 19g di proteine, e 20 g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi peperone, salsa piccante, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Panino sano dell'insalata dell'uovo, Panino al maiale al pepe, e Pick-a-Pepper Panino al tacchino per ricette simili.
Istruzione
Regolare cremagliera in posizione centrale e preriscaldare il forno a 400 ° F. Avvolgere ogni rotolo in un foglio di alluminio e impostare su una teglia.
Trasferire al forno per riscaldare mentre si prepara il resto del pasto.
Scaldare l'olio in una grande padella di ghisa a fuoco vivo fino a fumare a malapena.
Aggiungere peperoni verdi e rossi e cipolle. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando non iniziano a annerire in punti e ammorbidire, da 5 a 8 minuti. Condire con un pizzico di sale. Ridurre il calore a medio-basso e lasciare raffreddare la padella per 1 minuto.
Mentre la padella si sta raffreddando, rompere le uova in una ciotola e frullare fino a quando combinato. Mescolare il formaggio e un pizzico di sale e pepe.
Aggiungere l'aglio alla padella e cuocere fino a fragrante, circa 30 secondi.
Versare le uova e lasciare cuocere per 10 secondi prima di mescolare. Continuare a mescolare ogni dieci secondi fino a quando le uova hanno impostato, ma sono ancora relativamente morbido. Spegni il fuoco.
Rimuovere con attenzione i rotoli dal forno. Tagliare ogni rotolo orizzontalmente lungo un lato, lasciando l'altro lato lungo ancora attaccato. Usa le mani per rimuovere un po ' di pane in eccesso nel mezzo, se necessario. Scoop un po ' della miscela di uova e pepe in ogni rotolo.Top con condimenti a piacere e servire.