Panini Hummus e Feta su pane integrale

Name: Panini Hummus e Feta su pane integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci (ceci), sgocciolati; 4 rametti di coriandolo fresco; 1 Cetriolo persiano o un pezzo da 4 pollici inglese serra cetriolo, fette sottili; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. formaggio feta, tagliato a fette spesse 1/4 di pollice; 8 foglie di menta fresca; 1 spicchio daglio, sbucciato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi jalapeño seminato tritato cile; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice (o più) succo di limone fresco; 12 pollice 5x pane integrale; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice tahini (pasta di semi di sesamo)

Panini Hummus e Feta su pane integrale potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 43g di grasso, e un totale di 649 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $3.02 per porzione. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi i ceci, lo spicchio d'aglio, il tahini e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Panini Hummus e Feta su pane integrale, Hummus-Panino vegetariano su cereali integrali, e Insalata di grano e lenticchie con verdure grigliate e Hummus per ricette simili.

Istruzione

Utilizzando on / off giri, tritare finemente garbanzo beansand aglio in processore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere 3cucchiai di succo di limone eincredienti rimanenti; elaborare la purea di coarse. Condire a piacere consale e pepe e più limonesucco di frutta, se lo si desidera. FARE AVANTI: Può bemade 1 settimana avanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Pepe

Trasferire in un contenitore ermetico e raffreddare.

Distribuire 2cucchiai di hummus su ciascunofettina di pane. Top 2 fette di pane con cetriolo affettato, menta, ecilantro, dividendo equamente. Organizza fette di feta in cima al coriandolo. Topeach con seconda fetta di pane e premere delicatamente per compattare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo