Panini al Tonno Toscano

Name: Panini al Tonno Toscano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani capperi sgocciolati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extravergine di oliva; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa precotta; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO peperoni rossi arrostiti tritati, scolati; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno bianco solido in acqua, sgocciolato; 28 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pane a lievitazione naturale, tostato

Tuscan Tuna Sandwiches è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 170 calorie, 18g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperoni arrostiti, bulbo di finocchio, olio extravergine di oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è buono. Ricette simili sono Panini Toscani con Tonno e fagioli, Tonno Toscano, e Panino al Tonno Toscano.

Istruzione

Unire il finocchio tritato, la cipolla rossa, 1/4 di tazza di basilico, i capperi, il succo di limone, l'olio d'oliva, 1/4 di cucchiaino di pepe nero, tonno e peperoni in una ciotola, mescolando bene. Cucchiaio 1/2 miscela tazza di tonno su ciascuna delle 4 fette di pane. Top ogni porzione con 1 fetta di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Per Inserto Di Ingrassaggio

Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Tagliare ogni panino a metà in diagonale.

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

capperi sgocciolati 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio extravergine di oliva 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bulbo di finocchio tritato finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di limone fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa precotta 113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

peperoni rossi arrostiti tritati, scolati 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno bianco solido in acqua, sgocciolato 28confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pane a lievitazione naturale, tostato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.