Panini al Tonno Toscano

Name: Panini al Tonno Toscano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice capperi sgocciolati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extravergine di oliva; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa precotta; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. peperoni rossi arrostiti tritati, scolati; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno bianco solido in acqua, sgocciolato; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pane a lievitazione naturale, tostato

Tuscan Tuna Sandwiches è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 170 calorie, 18g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperoni arrostiti, bulbo di finocchio, olio extravergine di oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è buono. Ricette simili sono Panini Toscani con Tonno e fagioli, Tonno Toscano, e Panino al Tonno Toscano.

Istruzione

Unire il finocchio tritato, la cipolla rossa, 1/4 di tazza di basilico, i capperi, il succo di limone, l'olio d'oliva, 1/4 di cucchiaino di pepe nero, tonno e peperoni in una ciotola, mescolando bene. Cucchiaio 1/2 miscela tazza di tonno su ciascuna delle 4 fette di pane. Top ogni porzione con 1 fetta di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

1-1/2 Tazze Di Birra

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tagliare ogni panino a metà in diagonale.

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

capperi sgocciolati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extravergine di oliva 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bulbo di finocchio tritato finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa precotta 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

peperoni rossi arrostiti tritati, scolati 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno bianco solido in acqua, sgocciolato 281 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pane a lievitazione naturale, tostato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.