Panini al tonno alla griglia con cipolle, peperoni e Cile-Maionese al coriandolo

Name: Panini al tonno alla griglia con cipolle, peperoni e Cile-Maionese al coriandolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 peperoncino habanero bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi pepe di ancho chile macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe di chipotle chile macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 4 lascia foglie di lattuga a foglia rossa; 1 Oreo ripieni doppi succo di lime fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di lime grattugiata; 6 Crosta: briciole di cracker Graham maionese a basso contenuto di grassi; 5 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio doliva, diviso; 1 peperone rosso, seminato e squartato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 227 peperoncino habanero panini sandwich; 1 pollice spesso) fette Sweet Dolce o altra cipolla dolce

Panini al tonno alla griglia con cipolle, peperoni e Cile-la maionese al coriandolo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 477 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $5.82 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di maionese, sale, panini sandwich e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di tonno con peperoni ed erbe aromatiche (senza maionese), Salmone alla griglia con cipolle dolci e peperoni rossi, e Panini alla griglia con Chimichurri e Peperoni per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Unire i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Spennellare 3 cucchiaini di olio in modo uniforme su cipolla e peperone; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Mettere cipolla e peperone sulla padella grill; cuocere 3 1/2 minuti su ogni lato o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Spennellare 2 cucchiaini di olio uniformemente sul tonno; cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di sale, cumino e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mandarini, Ciascuno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Mettere il tonno sulla padella grill; cuocere 3 1/2 minuti su ogni lato o fino a medio-raro o desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Dividere i panini a metà orizzontalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Life Savers

Distribuire uniformemente la miscela di maionese sui lati tagliati dei panini. Metà superiore inferiore di ogni panino con lattuga, 1 quarto di peperone, 1 fetta di cipolla e 1 bistecca di tonno. Coprire con le metà superiori dei panini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Bistecca Di Tonno

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Pepe Arbol

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Life Savers

Attrezzatura

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

567peperoncino habanero

bistecche di tonno (circa 3/4 di pollice di spessore)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

pepe di ancho chile macinato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe di chipotle chile macinato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 4lascia

foglie di lattuga a foglia rossa 1Oreo ripieni doppi

succo di lime fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza di lime grattugiata 6Crosta: briciole di cracker Graham

maionese a basso contenuto di grassi 5cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio d'oliva, diviso 1

peperone rosso, seminato e squartato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 227peperoncino habanero

panini sandwich 1pollice

spesso) fette Sweet Dolce o altra cipolla dolce

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è due viti Columbia Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 7 dollari.