Panini al filetto di pesce al limone e pepe

Name: Panini al filetto di pesce al limone e pepe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Farina doro per tutti gli usi; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento al limone e pepe; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga tritata; 4 panini integrali o di segale, tostati; 1 Oreo ripieni doppi bastoncini di carne al gusto di peperoni ciascuno), tagliati a pezzetti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa tartara; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO walleye o filetti di tilapia (circa ciascuno), ciascuno tagliato trasversalmente a metà; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani farina di mais gialla

I panini al filetto di pesce al limone e pepe sono un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 24g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 344 calorie. Per $2.27 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli farina d'oro, condimento al limone e pepe, filetti di tilapia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Panini al filetto di Tofu 'Pesce' , Tacos di pesce al limone e pepe, e Pesce al limone e pepe con verdure arrosto per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, mescolare farina di mais, farina, sale condito e condimento al limone e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Pepe

Sale Stagionato

Farina Di Mais

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Ciotola

In padella antiaderente da 12 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Rivestire i filetti di pesce con la miscela di farina. Cuocere in olio 4-6 minuti, girando una volta, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Farina Per Tutti Gli Usi

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Spalmare la salsa tartara sui lati tagliati dei panini tostati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tartara

Diffusione

Rotolo

Strato di lattuga e filetti di pesce in panini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Lattughe

Rotolo

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Farina d'oro per tutti gli usi 1Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento al limone e pepe 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga tritata 4

panini integrali o di segale, tostati 1Oreo ripieni doppi

bastoncini di carne al gusto di peperoni ciascuno), tagliati a pezzetti 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa tartara 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

walleye o filetti di tilapia (circa ciascuno), ciascuno tagliato trasversalmente a metà 11 cucchiaio di origano essiccato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

farina di mais gialla

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.