Padella di pollo alle erbe, verdure e riso
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Pollo alle erbe, verdure e riso padella potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione contiene 409 calorie, 31g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.96 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi riso istantaneo, olio vegetale, combinazione vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 69%. Provare Pollo riso e verdure padella, Pollo Teriyaki Riso Padella di verdure, e Spigola con riso alle erbe e cocco-Zuppa di verdure per ricette simili.
Istruzione
1
Cospargere il pollo con la polvere di aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna]()
Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi2
Scaldare l'olio in una padella da 10 pollici a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Magro-]()
Magro-
Magro-Attrezzatura che userete![Pomodoro A Fette, Facoltativo]()
Pomodoro A Fette, Facoltativo
Pomodoro A Fette, Facoltativo3
Aggiungere il pollo e cuocere fino a quando non è ben rosolato su entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi4
Rimuovere il pollo dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 PezziAttrezzatura che userete![Pomodoro A Fette, Facoltativo]()
Pomodoro A Fette, Facoltativo
Pomodoro A Fette, Facoltativo5
Mescolare la zuppa, l'acqua e il pepe nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice]()
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice![1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco]()
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco![Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo]()
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, FacoltativoAttrezzatura che userete![Pomodoro A Fette, Facoltativo]()
Pomodoro A Fette, Facoltativo
Pomodoro A Fette, Facoltativo
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Piselli Goya®Attrezzatura
Ingrediente
305peperoncino habanero![Campbell's® Crema condensata di pollo con zuppa di erbe]()
Campbell's® Crema condensata di pollo con zuppa di erbe0cp. verdura (ad esempio spinaci)![fette di cetriolo inglese a mezzaluna]()
fette di cetriolo inglese a mezzaluna0cp. verdura (ad esempio spinaci)![Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo]()
Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![riso bianco istantaneo crudo]()
riso bianco istantaneo crudo4![metà del petto di pollo senza pelle e disossato]()
metà del petto di pollo senza pelle e disossato4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![combinazione di verdure surgelate (broccoli, cavolfiori, carote), scongelate]()
combinazione di verdure surgelate (broccoli, cavolfiori, carote), scongelate1cp. parmigiano grattugiato![1 1/2 cucchiaini di spezie miste]()
1 1/2 cucchiaini di spezie miste3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![1 tazza di orzo perlato bianco]()
1 tazza di orzo perlato bianco
Campbell's® Crema condensata di pollo con zuppa di erbe0cp. verdura (ad esempio spinaci)
fette di cetriolo inglese a mezzaluna0cp. verdura (ad esempio spinaci)
Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
riso bianco istantaneo crudo4
metà del petto di pollo senza pelle e disossato4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
combinazione di verdure surgelate (broccoli, cavolfiori, carote), scongelate1cp. parmigiano grattugiato1 1/2 cucchiaini di spezie miste3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
1 tazza di orzo perlato biancoDifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute27
DietaDairy Free
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