Orzo con maionese al pesto e broccoli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 146 calorie, 4g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 38 centesimi per porzione. Se hai peperone, pasta d'orzo), maionese e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 43%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Insalata di Pesto d'Orzo + Broccoli, Insalata di Orzo integrale con pesto di broccoli e pinoli, e Pesto Salmone con Parmigiano Pesto Orzo.
Istruzione
1
Cuocere orzo secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso. Risciacquare e scolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde
Sale
2
Disporre i broccoli in un cestello a vapore sull'acqua bollente. Coprire e vapore 3 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccolo
Acqua
Attrezzatura che userete
Cestello A Vapore
3
Unire la maionese e i successivi 3 ingredienti in una ciotola, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Maionese
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Unire orzo, broccoli, pepe rosso e miscela di pesto in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Rosso
Broccolo
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati