Orzo al forno con bietola, Feta e aneto

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Orzo al forno con bietole, Fetan e aneto una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 254 calorie. Per $1.29 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è piaciuta a 263 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Una miscela di sale e pepe kosher, bietole, fiocchi di pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Ciotole di bietole arcobaleno e Fetan Orzo, Orzo con Feta, pomodori e aneto, e Gamberi saltati con Orzo, Fetan e aneto per ricette simili.

Istruzione

Regolare il rack del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 375 ° F. Spruzzare una teglia da due quarti con spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Scaldare l'olio d'oliva in un grande forno olandese a fuoco medio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere i porri, i gambi di bietola, l'aglio e i fiocchi di peperoncino e cuocere, mescolando, fino a quando le verdure sudano ma non rosolano, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Arancia, Scorza

Bietole

(e Solo Porzioni)

Aggiungere il concentrato di pomodoro e cuocere, mescolando, 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Aggiungere le foglie di bietola e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino ad appassire, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Aggiungere i pomodori schiacciati e l'orzo e portare a ebollizione, mescolare bene e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noce Moscata, Macinata E Altro Ancora, Per Condire

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Aggiungere feta, aneto e sale e pepe a piacere. Mescolare bene e trasferire sulla teglia, lisciando la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Aneto

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Spruzzare un pezzo di foglio di alluminio con spray da cucina antiaderente e coprire bene il piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere per 20 minuti, quindi rimuovere la pellicola e cuocere fino a quando la parte superiore di orzo è leggermente dorata, circa 20 minuti in più. Lasciare riposare per 10 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole