Noodle di tonno senza latticini UnCasserole

Name: Noodle di tonno senza latticini UnCasserole
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) diffusione burrosa senza latte o bastoni; 2 (inverno) farina per tutti gli usi (può usare farina integrale o senza glutine per tutti gli usi, se necessario); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in fiocchi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati (può sub in scatola o freschi); 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 Cipolla gialla media, tritata pasta cotta, scolata ma non risciacquata (può essere utilizzata senza glutine, se necessario)

Senza latticini tonno Noodle UnCasserole richiede in giro 15 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 418 calorie, 22 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 115 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai pasta, piselli, brodo di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. È portato a voi da Go Dairy Free. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Senza glutine e senza latticini tonno Noodle casseruola da zero, Paleo asiatico polpette Noodle Bowl (GF , Dairy-Free + raffinato senza zucchero), e Noodle Kugel con ananas-Senza glutine, senza latticini.

Istruzione

Sciogliere la diffusione burrosa in una padella o pentola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione Burrosa

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere la farina e frullare fino a quando non rimangono grumi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere ¼ a ½ tazza di brodo di pollo e frullare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Sbattere lentamente nel brodo di pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere il tonno in scaglie e portare a ebollizione continuando a frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Una volta bollente, aggiungere i piselli surgelati, ridurre il fuoco al minimo, e fate sobbollire fino a quando la salsa raggiunge lo spessore desiderato, circa 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)