Muffin sani per la colazione

Name: Muffin sani per la colazione
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 cucchiai più 2 cucchiaini di burro freddo, divisi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1-1/4 cucchiaini di fiocchi di prezzemolo essiccati, divisi; 1 ( melanzane) banana matura, purè; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote, triturati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale grosso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (Il Regno Unito usa il ribes); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata macinata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena vecchio stile; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte scremato

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Muffin colazione sana una prova. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 3 porzioni con 728 calorie, 14g di proteine, e 18g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Vai al negozio e prendi sale grosso, uvetta, banana e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta di Pip e Debby ha 48 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Muffin per la colazione a base di raccolto sano, Sostituti di cottura sani e muffin per la colazione a basso contenuto di grassi, e Muffin di zucca sani: fai la colazione Falltastic.