Muffin di semi di papavero e banana

Name: Muffin di semi di papavero e banana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi cipolla cp.; 1 Oreo ripieni doppi granella d'arancia o zucchero all'arancia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purè di banane; 2 (parzialmente e ); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3/4 di tazza più 2 cucchiai di latte evaporato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco in scaglie, tostato, opzionale; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crusca di frumento; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germe di grano; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cucchiaino di lievito a lievitazione rapida

Semi di papavero e banana Muffin è un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 12 porzioni con 179 calorie, 5g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 39 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai semi di papavero, farina, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 16 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è buono. Provare Muffin di semi di papavero alla fragola alla banana, muffin di semi di papavero alla mandorla bananan, e Muffin di semi di papavero alla banana paleo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere leggermente una teglia da muffin da 12 tazze.

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

In una grande ciotola, mescolare farina integrale, crusca di frumento, germe di grano, bicarbonato di sodio, lievito e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

Crusca Di Frumento

Germe Di Grano

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

In una ciotola media, sbattere insieme uova, miele e olio vegetale. Mescolare in banane, latte, succo di limone e semi di papavero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

(cartone A Blocchi)

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Ciliegie Candite Aggiuntive

3/4 Di Tazza Più 2 Cucchiai Di Latte Evaporato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Fare un pozzo al centro della miscela di farina di frumento e versare la miscela di uova e banane. Mescolare fino a quando appena mescolato. Spoon nella padella per muffin preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

(cartone A Blocchi)

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

Cuocere 25 a 30 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde