Muffin al mirtillo integrale senza grassi e senza zucchero

Name: Muffin al mirtillo integrale senza grassi e senza zucchero
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli non zuccherati (freschi o congelati); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albume liquido pastorizzato pastorizzato (uguale a 1 uovo intero); 148 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte magro; 89 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente splenda granulare; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di mele non zuccherata; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale (meno 2 cucchiai, vedere il passaggio 4 sotto)

I muffin al mirtillo integrale senza grassi e senza zucchero potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Una porzione contiene 149 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 9. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai splenda granulare, farina, mirtilli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Thousand Island Dressing (senza glutine, senza mais, senza latticini, senza soia, senza noci, senza gomma e senza zucchero raffinato), Muffin ai mirtilli (senza grassi e grano), e Muffin di farro all'arancia (senza noci, senza soia, senza grano) per ricette simili.