Misto di verdure dell'orto
Il medley di verdure dell'orto richiede circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 9 g di grassi e un totale di 129 calorie . Per 80 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai burro, pepe, pomodori e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come contorno. Ti è offerto da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta vegetariana senza glutine e latto-ovo . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 31% . Questo punteggio non è così eccellente. Ricette simili includono medley di verdure dell'orto , medley di verdure dell'orto e confezioni di medley di verdure dell'orto grigliate .
Istruzione
In una padella capiente, rosolare la cipolla, il sale, il pepe e l'origano nel burro fino a quando la cipolla sarà tenera e croccante.
Aggiungere le zucchine, i pomodori e il mais. Cuocere fino a quando le verdure saranno tenere, circa 8 minuti.