Miso Soffriggere

Name: Miso Soffriggere
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) arrowroot; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli (tagliate in pezzi da 1/2 pollice); 1 ( melanzane) carota (pelati e affettati cosa-i julienned mio); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco (tritato); 3 spicchi daglio (pressati); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo verde (ho usato la savoia e lho tagliata sottile); 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (inverno) miso leggero; 1 ( melanzane) cipolla (tagliata a metà e tagliata sottile); 2 (inverno) aceto di vino di riso; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di pomodori secchi da un barattolo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) alghe hijiki essiccate (immergere in acqua calda 3/4 di tazza-salvare lacqua!) o 1 cucchiaio di alga arame (immergere in 3/4 di tazza di acqua calda-salvare lacqua!); 1 1 libbra di zucchine, semi di sesamo (tostati); 2 (inverno) tamari (o salsa di soia); 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu (ho usato il tipo di luce ferma-tagliato a cubetti da 1/2 pollici); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Miso Stir-Fry una prova. Una porzione contiene 66 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 6 e costa 66 centesimi per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi zenzero, tamari, carota e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Manzo e cavolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Bistecca di sesamo Stir Fry per ricette simili.