Mirtillo Limone Colazione Quinoa

Name: Mirtillo Limone Colazione Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di noci pecan tostate e tritate (riservarne 1 cucchiaio per guarnire); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di lino; 1 limone, zested; 3 Crosta: briciole di cracker Graham sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte magro; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 1 pizzico 1/2 tazza di vino Marsala dolce

Mirtillo Limone Colazione Quinoan è un senza glutine e vegetariano pasto mattutino. Una porzione contiene 536 calorie, 21 g di proteine, e 7g di grasso. Per $2.66 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. 279 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Una miscela di mirtilli, sale, sciroppo d'acero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 99%. Ricette simili sono Colazione ai mirtilli Quinoa, Colazione ai mirtilli Quinoa, e Barrette per la colazione al mirtillo Quinoa.

Istruzione

Risciacquare la quinoa in un colino fine con acqua fredda per rimuovere l'amarezza fino a quando l'acqua non scorre chiara e non è più schiumosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Scaldare il latte in una casseruola a fuoco medio fino a caldo, da 2 a 3 minuti. Mescolare la quinoa e il sale nel latte; cuocere a fuoco medio-basso fino a quando gran parte del liquido è stato assorbito, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Togliere la casseruola dal fuoco. Mescolare lo sciroppo d'acero e la scorza di limone nella miscela di quinoa. Piegare delicatamente i mirtilli nella miscela.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)