Mini Frittate di cipolla, funghi e formaggio di capra

Hai bisogno di un senza glutine, primordiale, vegetariano e chetogenico pasto mattutino? Le mini frittate di cipolla, funghi e formaggio di capra potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 12 e costa 67 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 111 calorie. Se hai uova, chèvre, latte e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Chow ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 20%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Mini Frittate di cipolla, funghi e formaggio di capra, Mini Pancetta Formaggio di Capra Frittatas, e Mini Frittate di funghi.

Istruzione

Riscaldare il forno a 350 ° F e disporre un rack nel mezzo. Rivestire generosamente i pozzetti di una teglia da muffin da 12 pozzetti con burro; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare 1 cucchiaio di olio e il burro misurato in una padella media a fuoco medio fino a quando l'olio è scintillante e il burro si è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla tagliata a dadini e cuocere, mescolando raramente, fino a quando non è un marrone dorato profondo, regolando il calore se necessario se inizia a dorare troppo, circa 30 minuti. Condire bene con sale e pepe, aggiungere il timo e mescolare per unire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Trasferire la miscela in una ciotola media.Nel frattempo, pulire, tagliare e tagliare i funghi 1/2 pollice di spessore; mettere da parte. Sbriciolare il formaggio di capra a pezzetti di pisello e mettere da parte.Riportare la padella a fuoco medio, aggiungere il restante cucchiaio di olio e scaldare fino a brillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Capra

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere i funghi a fette, condire con sale e pepe e cuocere, mescolando raramente, fino a doratura, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Aggiungere alla ciotola con la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il formaggio di capra nella ciotola e mescolare per unire uniformemente; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Capra

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mettere le uova e il latte in una grande ciotola e sbattere fino a quando le uova sono rotti e in modo uniforme combinato con il latte, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il sale misurato e frullare per combinare.Dividere uniformemente la miscela di cipolla e funghi tra i pozzetti della teglia da muffin preparata. Riempi ogni pozzetto quasi fino in cima con la miscela di uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Cuocere fino a quando ogni frittata è soffiata e il centro è appena impostato, circa 12 a 15 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rimuovere la padella in una griglia fino a quando non è abbastanza fresco da gestire, circa 5 minuti (le frittate si sgonfiano). Eseguire un piccolo coltello attorno al perimetro di ciascun pozzetto per allentare e rimuovere le frittate.

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere