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Miele Zenzero e aglio Soffriggere

Miele Zenzero e aglio Soffriggere
Miele Zenzero e aglio Stir Fry prende circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Per $5.04 per porzione, ottiene un corso principale che serve 1. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini e lacto ovo ha 899 calorie, 27g di proteine, e 31g di grasso per porzione. È portato a voi da utente spoonacular brmacdonald01. Se avete bok choy, miele, quarto di cipolla marrone, e alcuni altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Miele-Zenzero Pollo Stir-Fry, Miele Zenzero Tofu e Veggie Stir Fry, e Miele Zenzero Pollo Noodle Stir-Fry.

Istruzione

1
Scaldare l'olio, la salsa di soia e il miele in un wok a bassa e aggiungere lo zenzero, l'aglio e la cipolla per ammorbidire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Portare pentola d'acqua a bollire e lasciare cuocere la pasta mentre le monete salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
3
Aggiungere tutte le verdure meno i fagioli e soffriggere finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
4
Filtrare e sciacquare i fagioli e aggiungere alla miscela di verdure fino a quando riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
5
Risciacquare la pasta, spegnere il fuoco per il wok e aggiungere la pasta. Toss a cappotto con veggie mix.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verdure MisteVerdure Miste
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving1
Punteggio di salute44
Senza glutineSenza latticiniVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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