Miele-Farina d'avena Pane di grano

Miele-Farina d'avena Pane di grano potrebbe essere solo il pane che stai cercando. Per 16 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 25 porzioni con 147 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, farina, sale e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Provare miele integrale farina d'avena pane, Miele integrale Farina d'avena Pane, e Pane di farina d'avena di miele e grano per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in un misurino di vetro da 2 tazze; lasciare riposare la miscela di lievito per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito

Attrezzatura che userete

Tazza Di Misurazione

Unire 2 tazze di farina per tutti gli usi, farina integrale, avena e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Integrale

Avena

Sale

Battere la miscela di lievito, 1 tazza di farina per tutti gli usi, miele e olio d'oliva a velocità media con un miscelatore elettrico per impieghi gravosi fino a quando non è ben miscelato. Aggiungere gradualmente la miscela di farina integrale, battendo a bassa velocità fino a formare un impasto morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Integrale

Olio D'oliva

Pasta

Miele

Lievito

Attrezzatura che userete

Mixer Stand

Girare la pasta su una superficie ben infarinata e impastare 9 minuti, aggiungendo ulteriore farina per tutti gli usi (fino a 6 cucchiai) secondo necessità. (L'impasto sarà leggermente appiccicoso.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Pasta

Mettere la pasta in una grande ciotola spruzzata con spray da cucina, girando per ungere la parte superiore della pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pasta

Attrezzatura che userete

Ciotola

Coprire ciotola di pasta con pellicola trasparente, e lasciare lievitare in un luogo caldo (85), privo di correnti d'aria, 1 ora o fino a quando raddoppiato alla rinfusa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Ciotola

Punch giù pasta, e dividere a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta

Pugno

Arrotolare ogni porzione in un rettangolo di 13 x 8 pollici su una superficie leggermente infarinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo

Arrotolare ogni rettangolo di pasta, a partire da 1 lato corto, gelatina-roll moda; pizzico finisce per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta

Gelatina

Rotolo

Posizionare le pagnotte, i lati della cucitura verso il basso, in 2 (8 1/2 - x 4 1/2-inch) pagnotte spruzzate con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pagnotta

Coprire liberamente con pellicola trasparente, e lasciare lievitare in un luogo caldo (85), privo di correnti d'aria, 45 minuti o fino a quasi raddoppiato in massa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Rimuovere e scartare l'involucro di plastica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Cuocere in forno a 350 per 30 a 35 minuti o fino a quando i pani suono vuoto quando sfruttato e sono dorati. Raffreddare in pentole su cremagliere 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere le pagnotte dalle pentole e raffreddare sulle cremagliere.

Nota: Se non si dispone di un heavy-duty elettrico stand mixer, si può mescolare la pasta a mano con un cucchiaio di legno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta

Attrezzatura che userete

Cucchiaio Di Legno

Mixer Stand

Consiglio del cuoco: per misurare la farina, versare un cucchiaio in un misurino asciutto, quindi livellare la parte superiore con un coltello. Non raccogliere mai il misurino nella farina get otterrai troppa farina, risultando in un pane denso e denso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane