Melanzane-Zucca-Pomodoro Sauté

Melanzane-Zucca-Pomodoro Sauté
Melanzana-Squash-Pomodoro Sauté potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 74 centesimi per porzione. Una porzione contiene 57 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Vai al negozio e prendi cipolla, aglio, pomodori e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è solido. Provare Veloce melanzane e pomodoro Sauté, Melanzane-Pomodoro Sauté con Finocchio e Origano fresco, e Zucca e pomodoro Saute per ricette simili.

Istruzione

1
Soffriggere la cipolla in olio bollente in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto 5 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere melanzane e zucca. Coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, 10 minuti o fino a quando la melanzana inizia ad ammorbidirsi. Mescolare i pomodori e gli altri ingredienti. Coprire e cuocere altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving8
Punteggio di salute16
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