Melanzane ripiene di verdure

Name: Melanzane ripiene di verdure
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 1 ( melanzane) orecchio di mais dolce, buccia rimosso; 1 piccolo pasta orzo o a forma di riso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi origano fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi costolette di lombo di maiale disossate, tagliate a pezzi da 2 pollici; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi formaggio americano light lavorato (consigliato: Velveeta Light); 38 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO formaggio cheddar tagliuzzato; 1 piccolo pomodoro tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 once di formaggio americano light lavorato (consigliato: Velveeta Light)

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate le melanzane ripiene di verdure. Una porzione contiene 285 calorie , 9 g di proteine e 17 g di grassi . Per 1,88 dollari a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 2 persone. È offerta da Taste of Home. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Andate al supermercato e prendete pepe, sale, cipolla e qualche altro ingrediente per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 61% . Un punteggio solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le melanzane ripiene , la parmigiana di melanzane classica (più leggera) e le melanzane marinate asiatiche .

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350°.

Attrezzatura che userete

Cheddar Magro

Tagliare la melanzana a metà nel senso della lunghezza; rimuovere la polpa, lasciando un guscio di circa 6 mm. Tagliare la polpa a cubetti; mettere da parte i gusci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

(consigliato: Salsa A1)

Tagliare il mais dalla pannocchia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

In una padella antiaderente capiente, soffriggete la polpa di melanzane, il mais, la cipolla, il pomodoro e l'aglio nell'olio finché la cipolla non sarà tenera. Aggiungete i condimenti e versate il composto nelle conchiglie messe da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice