Melanzane per bambini non farcite

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine e vegano? Le melanzane per bambini non imbottite potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $2.36 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 15g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 293 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Se hai pimento, pepe di cayenna, semi di lino macinati e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i semi di lino a terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di lino al mirtillo con gocce di cioccolato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Melanzane speziate per bambini, Melanzane ripiene per bambini (Imam Bayaldi), e Melanzane ripiene con ripieno di agnello.

Istruzione

Mettere le fette in un cestello a vapore e cuocerle a vapore per 10 minuti, o fino a quando le fette sono ammorbidite ma ancora abbastanza solide da maneggiare. Non cuocere troppo. Mettere da parte per raffreddare. Mentre la melanzana è fumante, mettere le lenticchie in una casseruola con 3 tazze d'acqua. Portare a ebollizione e poi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando sono teneri ma ancora mantenere la loro forma, circa 20-30 minuti. Quando hanno finito, togliere dal fuoco, aggiungere un cucchiaino di sale, se ti piace, e consentire loro di sedersi nella loro acqua di cottura fino a quando necessario. In una grande padella antiaderente, rosolare la cipolla fino a quando non è traslucida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Lenticchia

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Aggiungere i pomodori, la paprica, il pimento, il cumino e il pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Once Fluide Di Acqua Fresca

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Scolare il liquido dalle lenticchie e aggiungerle alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere pepe di cayenna a piacere (ho usato circa 1/8 cucchiaino per la mia versione mite). Cuocere a fuoco medio per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

Aggiungere il prezzemolo, la menta, il succo di limone e il sale a piacere. Preriscaldare il forno a 35

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Spruzzare leggermente una teglia quadrata da 8 pollici con olio d'oliva. Foderare il fondo del piatto con metà delle fette di melanzane. Spoon metà della miscela di lenticchie sopra le fette di melanzane. Ripetere con melanzane e lenticchie rimanenti. Coprire il piatto con un foglio di alluminio e cuocere coperto per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Rimuovere il foglio di alluminio e cuocere scoperto per 20 minuti.

Attrezzatura che userete

Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Unire il pangrattato con il prezzemolo e il seme di lino opzionale, e cospargere uniformemente sopra la casseruola. Spruzzare leggermente con olio d'oliva e tornare al forno. Cuocere fino a quando la parte superiore è di colore medio-marrone, circa 5 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati