Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles

Name: Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli (da 2 a 3 teste); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli refried, riscaldati bene, aggiungere un po' di brodo di pollo o acqua per ottenere una consistenza liscia e spalmabile; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 1 cp. parmigiano grattugiato spicchi daglio, tritati (circa; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero tritato finemente (circa un pezzo da 1/2 pollici); 4 cipolle verdi, tagliate a fette sottili, più altro per guarnire, opzionale; 170 peperoncino habanero pacchetti ramen noodles; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo tostato; 4 un po' di zucchine tritate Semi di sesamo tostati, per guarnire; 454 peperoncino habanero gonna disossata bistecca; 1 Oreo ripieni doppi 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa teriyaki, come Kikkoman; 5 Crosta: briciole di cracker Graham plus1 cucchiaino di olio vegetale

La ricetta Manzo con Broccoli Teriyaki e Ramen Tagliatelle potrebbe soddisfare il vostro desiderio giapponese in circa 30 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 620 calorie, 34g di proteine, e 37g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.52 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio di sesamo, brodo di pollo, bistecca alla gonna e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Manzo e broccoli con Ramen Noodles, Teriyaki Verdure saltate in padella con Ramen Noodles, e Tagliatelle di broccoli e ramen per ricette simili.

Istruzione

Coprire le tagliatelle con acqua calda in una grande ciotola e mettere un piccolo piatto sulla parte superiore per tenerli sommersi; mettere da parte in ammollo per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scolate bene le tagliatelle e mettetele da parte. Scartare i sacchetti di sapore o riservare per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Tagliare la carne trasversalmente in pezzi da 2 a 3 pollici e quindi ruotare un quarto di giro e tagliare sottilmente longitudinalmente attraverso il grano, circa 1/4 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Mescolare insieme il brodo di pollo, la salsa teriyaki, l'amido di mais, lo zucchero e l'olio di sesamo in una piccola ciotola o misurino e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Attrezzatura che userete

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in un wok o una grande padella antiaderente a fuoco vivo fino a quando si fuma leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà della carne e cuocere, mescolando una volta, fino a doratura all'esterno e ancora succosa all'interno, 1 o 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Rimuovere con un mestolo forato in una grande ciotola. Ripetere con un ulteriore 1 cucchiaio di olio vegetale e il restante manzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale nella stessa padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i broccoli e cuocere, mescolando spesso, fino a quando i broccoli appena inizia ad ammorbidire, circa 1 minuto. Ridurre il calore a medio e spingere i broccoli di lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Aggiungere 1 cucchiaino di olio vegetale, lo zenzero e l'aglio e cuocere, mescolando, fino fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere 1/4 tazza di acqua nella padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando per lo più evaporato, circa 1 minuto. Mescolare brevemente la miscela di brodo di pollo e aggiungerla alla padella. Portare a ebollizione e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando addensato, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la carne e mescolare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Trasferire la carne in un grande piatto da portata, lasciando spazio per le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Pulire la padella e riscaldare i restanti 2 cucchiai di olio vegetale a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le tagliatelle di ramen e cipolle verdi e cuocere, mescolando spesso, fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Ramen

Zenzero Intero, Schiacciato

Trasferire sul piatto da portata e guarnire con cipolle verdi aggiuntive se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Guarnire la carne con semi di sesamo tostati e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Nota del cuoco: Se hai più tempo e vuoi tagliare la bistecca della gonna molto sottilmente, taglia la bistecca in 4 pezzi e congela per 30 minuti prima di affettare. Cuocere fino a quando appena scottato e ancora succoso all'interno, circa 1 minuto per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar, Grattugiato, Per Guarnire

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cimette di broccoli (da 2 a 3 teste)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli refried, riscaldati bene, aggiungere un po' di brodo di pollo o acqua per ottenere una consistenza liscia e spalmabile 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

piselli surgelati 1cp. parmigiano grattugiato

spicchi d'aglio, tritati (circa 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero tritato finemente (circa un pezzo da 1/2 pollici)4

cipolle verdi, tagliate a fette sottili, più altro per guarnire, opzionale 170peperoncino habanero

pacchetti ramen noodles 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di sesamo tostato 4un po' di zucchine tritate

Semi di sesamo tostati, per guarnire 454peperoncino habanero

gonna disossata bistecca 1Oreo ripieni doppi

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 3Crosta: briciole di cracker Graham

salsa teriyaki, come Kikkoman 5Crosta: briciole di cracker Graham

plus1 cucchiaino di olio vegetale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è la cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.