Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles

Name: Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli (da 2 a 3 teste); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli surgelati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere spicchi daglio, tritati (circa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero tritato finemente (circa un pezzo da 1/2 pollici); 4 cipolle verdi, tagliate a fette sottili, più altro per guarnire, opzionale; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetti ramen noodles; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo tostato; 4 gamberetti e venati Semi di sesamo tostati, per guarnire; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gonna disossata bistecca; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone, facoltativo; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa teriyaki, come Kikkoman; 5 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice plus1 cucchiaino di olio vegetale

La ricetta Manzo con Broccoli Teriyaki e Ramen Tagliatelle potrebbe soddisfare il vostro desiderio giapponese in circa 30 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 620 calorie, 34g di proteine, e 37g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.52 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio di sesamo, brodo di pollo, bistecca alla gonna e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Manzo e broccoli con Ramen Noodles, Teriyaki Verdure saltate in padella con Ramen Noodles, e Tagliatelle di broccoli e ramen per ricette simili.

Istruzione

Coprire le tagliatelle con acqua calda in una grande ciotola e mettere un piccolo piatto sulla parte superiore per tenerli sommersi; mettere da parte in ammollo per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scolate bene le tagliatelle e mettetele da parte. Scartare i sacchetti di sapore o riservare per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Tagliare la carne trasversalmente in pezzi da 2 a 3 pollici e quindi ruotare un quarto di giro e tagliare sottilmente longitudinalmente attraverso il grano, circa 1/4 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Mescolare insieme il brodo di pollo, la salsa teriyaki, l'amido di mais, lo zucchero e l'olio di sesamo in una piccola ciotola o misurino e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Succo Di Limone, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in un wok o una grande padella antiaderente a fuoco vivo fino a quando si fuma leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà della carne e cuocere, mescolando una volta, fino a doratura all'esterno e ancora succosa all'interno, 1 o 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Rimuovere con un mestolo forato in una grande ciotola. Ripetere con un ulteriore 1 cucchiaio di olio vegetale e il restante manzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale nella stessa padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i broccoli e cuocere, mescolando spesso, fino a quando i broccoli appena inizia ad ammorbidire, circa 1 minuto. Ridurre il calore a medio e spingere i broccoli di lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Aggiungere 1 cucchiaino di olio vegetale, lo zenzero e l'aglio e cuocere, mescolando, fino fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Aggiungere 1/4 tazza di acqua nella padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando per lo più evaporato, circa 1 minuto. Mescolare brevemente la miscela di brodo di pollo e aggiungerla alla padella. Portare a ebollizione e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando addensato, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la carne e mescolare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Trasferire la carne in un grande piatto da portata, lasciando spazio per le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Pulire la padella e riscaldare i restanti 2 cucchiai di olio vegetale a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le tagliatelle di ramen e cipolle verdi e cuocere, mescolando spesso, fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Ramen

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Trasferire sul piatto da portata e guarnire con cipolle verdi aggiuntive se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Guarnire la carne con semi di sesamo tostati e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Nota del cuoco: Se hai più tempo e vuoi tagliare la bistecca della gonna molto sottilmente, taglia la bistecca in 4 pezzi e congela per 30 minuti prima di affettare. Cuocere fino a quando appena scottato e ancora succoso all'interno, circa 1 minuto per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar, Grattugiato, Per Guarnire

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cimette di broccoli (da 2 a 3 teste)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm 2Barretta di caramello Heath in pezzi

piselli surgelati 12 cucchiaini di aglio in polvere

spicchi d'aglio, tritati (circa 12 cucchiaini di aglio in polvere

zenzero tritato finemente (circa un pezzo da 1/2 pollici)4

cipolle verdi, tagliate a fette sottili, più altro per guarnire, opzionale 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetti ramen noodles 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo tostato 4gamberetti e venati

Semi di sesamo tostati, per guarnire 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gonna disossata bistecca 1Oreo ripieni doppi

succo di limone, facoltativo 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa teriyaki, come Kikkoman 53 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

plus1 cucchiaino di olio vegetale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è la cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.