Manzo cinese con broccoli

Name: Manzo cinese con broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 testa broccoli, tagliati a cimette; 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 454 peperoncino habanero bistecca di fianco, tagliata sottilmente contro il grano; 2 spicchio aglio tritato; 4 2 cucchiai di burro fuso fette sottili zenzero sbucciato; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla, dimezzata e affettata 1/2 pollice di spessore; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di ostriche; 5 Crosta: briciole di cracker Graham 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 3 pomodori di prugne, squartati per il lungo; 4 Crosta: briciole di cracker Graham 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate

Manzo cinese con broccoli è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 508 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.69 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi salsa di soia, salsa di ostriche, olio di arachidi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Panna Cotta al Vin Santo di Fragole come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 5 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Provare Manzo cinese e broccoli, Manzo cinese con broccoli, e Manzo cinese e broccoli per ricette simili.

Istruzione

Sbattere 1 cucchiaio di amido di mais, 3 cucchiai di salsa di soia, 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di olio di arachidi in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere la bistecca e gettare a cappotto; conservare in frigorifero fino al momento di cuocere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Sbattere il restante 1 cucchiaio ogni amido di mais e salsa di soia, la salsa di ostriche e brodo di pollo in una piccola ciotola; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Salsa Di Ostriche

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Scaldare 1 cucchiaio di olio di arachidi in una grande padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere lo zenzero, i broccoli e il restante 1 cucchiaino di zucchero e soffriggere 3 o 4 minuti; trasferire in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Scaldare 1 altro cucchiaio di olio di arachidi nella padella, aggiungere la cipolla e soffriggere 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i pomodori e cuocere, girando delicatamente, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Trasferire la cipolla e i pomodori nel piatto con i broccoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Ridurre il calore a medio alto; aggiungere il restante 2 cucchiai di olio di arachidi nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'aglio e la bistecca e soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Sbatti la miscela di salsa, quindi aggiungi alla padella e fai sobbollire 1 minuto. Riportare le verdure nella padella; cuocere fino a quando la carne è cotta attraverso, 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Servire con riso, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1testa

broccoli, tagliati a cimette 2Crosta: briciole di cracker Graham

piselli surgelati 454peperoncino habanero

bistecca di fianco, tagliata sottilmente contro il grano 2spicchio

aglio tritato 42 cucchiai di burro fuso

fette sottili zenzero sbucciato 2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla, dimezzata e affettata 1/2 pollice di spessore 1cp. parmigiano grattugiato

salsa di ostriche 5Crosta: briciole di cracker Graham

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 3

pomodori di prugne, squartati per il lungo 4Crosta: briciole di cracker Graham

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Raats originale Chenin Blanc. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.