Manzo al sesamo Saltate in padella
Sesame Beef Stir-fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 33g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 483 calorie. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $3.59 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi la polvere di cinque spezie, il brodo di manzo senza sale, gli spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è impressionante. Ricette simili includono Bistecca di sesamo Stir Fry, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere.
Istruzione
Tagliare il grasso dalla bistecca; strofinare la superficie della bistecca con polvere di cinque spezie. Tagliare la bistecca in diagonale attraverso il grano a strisce sottili.
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere lo zenzero e l'aglio e soffriggere 2 minuti.
Aggiungere la carne di manzo e soffriggere 4 minuti.
Aggiungere i peperoni e soffriggere 2 minuti.
Unire il brodo, la salsa di soia e l'amido di mais in una piccola ciotola.
Aggiungere alla miscela di manzo.
Aggiungere bok choy, e cuocere 1 minuto o fino a quando bok choy appassisce e la miscela si addensa, mescolando continuamente.
Togliere dal fuoco e mescolare i semi di sesamo tostati e il sale.