Mais muscoloso e peperoncino di fagioli neri

Name: Mais muscoloso e peperoncino di fagioli neri
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto congelato mais stagionato e fagioli neri; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può ridotto-sodio brodo di manzo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi miscela di peperoncino in polvere senza sale; 6 gamberetti e venati Cipolle verdi affettate, se lo si desidera; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne macinata rotonda; 6 gamberetti e venati Panna acida a basso contenuto di grassi, se lo si desidera; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può condito salsa di pomodoro per peperoncino

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare mais muscoloso e fagioli neri chili una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 255 calorie, 20 g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $2.14 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina americana. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, carne macinata, mais e fagioli conditi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la panna acida a basso contenuto di grassi è possibile seguire questo corso principale con il Angelo cibo torta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 46%. Provare Mais muscoloso e peperoncino di fagioli neri, Fagioli muscolosi e peperoncino di mais, e Fagioli neri, mais e tacchino Chili per ricette simili.

Istruzione

Nel forno olandese da 4 litri, cuocere la carne di manzo e il peperoncino in polvere a fuoco medio-alto per 6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la carne è completamente cotta; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Mescolare in mais congelato e fagioli, brodo e salsa di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

Mais Congelato

Condimenti, Facoltativi

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Calore a ebollizione; ridurre il calore. Coprire; cuocere a fuoco lento 10 minuti. Scoprire; cuocere a fuoco lento 5 minuti in più, mescolando di tanto in tanto.

Mestolo peperoncino in 6 ciotole. Top con panna acida e cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti