Limone e prezzemolo tabbouleh

Name: Limone e prezzemolo tabbouleh
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 175 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bulghar grano o couscous; 1 brodo vegetale cubo, sbriciolato; 1 spicchio daglio schiacciato; 1 succo di limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 1 pomodoro, tritato finemente; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandorle intere sbollentate, tritate finemente; 1 grande mazzo (80g pack) prezzemolo a foglia piatta, molto grossolanamente tritato; 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio di capra sbriciolato; 1 grande pizzico fiocchi di peperoncino; 1 WES E Arti della lingua inglese pepe nero, da servire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio; 250 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione di formaggio halloumi; 2 piccolo limoni conservati

Il tabbouleh al limone e prezzemolo è un piatto principale orientale del medio Oriente. Questa ricetta rende 4 porzioni con 576 calorie, 33g di proteine, e 42g di grasso ogni. Per $5.78 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. Una miscela di limoni conservati, brodo vegetale cubo, succo di limone, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 86%. Ricette simili sono Prezzemolo Tabbouleh, Melograno-Prezzemolo Tabbouleh, e Limone e erba fresca Tabbouleh.

Istruzione

Mettere il grano bulghar o couscous in una ciotola resistente al calore con il cubo di brodo sbriciolato e l'aglio, versare sopra acqua bollente per coprire, quindi mettere da parte per 30 minuti per bulghar o 10 minuti per couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1 Arancia, Scorza

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Se youve usato bulghar grano, scolare accuratamente, o fluff couscous con una forchetta. Mescolare gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Grano

Servire, raffreddare fino a quando necessario, o vedere suggerimenti, destra.

Per fare con il formaggio di capra, mescolare il formaggio di capra sbriciolato e un grande pizzico di peperoncino nell'insalata con un sacco di pepe nero. Dividere tra le ciotole e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Formaggio Di Capra

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Per fare con halloumi alla griglia, scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella antiaderente. Tagliare a fette il formaggio halloumi e friggere a fuoco vivo per 2-3 minuti su ciascun lato, o fino a quando ammorbidito e dorato. Tritare finemente i piccoli limoni conservati nell'insalata. Dividi tra le ciotole. Top con le fette di formaggio e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Conservato