La zuppa di cavolo co-op di Lisa

La zuppa di cavolo co-op di Lisa
Hai bisogno di un zuppa senza glutine, senza latticini e vegetariana? La zuppa di cavolo co-op di Lisa potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 128 calorie, 7g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai sale e pepe macinato, cavolo, brodo di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Torta di budino di Lisa, La lasagna più bella di sempre di Lisa, e Muesli di Lisa per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio. Cuocere la cipolla e il cavolo nell'olio caldo fino a quando il cavolo è morbido, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
CavoloCavolo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Aggiungere l'aglio, la carota e i ceci e cuocere insieme per circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CeciCeci
CarotaCarota
AglioAglio
3
Versare il brodo di pollo nella pentola. Condire con pepe rosso, sale e pepe nero. Cuocere a fuoco lento fino a quando la carota e i ceci sono teneri, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CeciCeci
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Pepe NeroPepe Nero
Pepe RossoPepe Rosso
CarotaCarota
SaleSale
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
4
Come la zuppa sobbollisce, sbriciolare la salsiccia in una padella a fuoco medio. Cuocere fino a doratura completa, rompendo la salsiccia in piccoli pezzi con un cucchiaio di legno mentre cuoce. Mescolare la salsiccia cotta nella zuppa poco prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsicciaSalsiccia
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
Cucchiaio Di LegnoCucchiaio Di Legno
PadellaPadella
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute38
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