Kofta di spinaci al forno

Spinaci al forno Koftan è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 170 calorie. Per $1.44 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Una miscela di cipolla, spinaci, coriandolo macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tortini Kofta al forno facili con salsa Tahini, lauki kofta, come fare lauki kofta | lauki kofta curry, e cavolo kofta, come fare cavolo kofta per ricette simili.

Istruzione

Aggiungere gli spinaci e sbollentare per un minuto, o solo fino a quando appassito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Scolare bene in un colino.

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Mettere gli spinaci con il tofu, lievito alimentare, succo di limone e sale in un robot da cucina e processo fino friabile. Accantonare. Spruzzare una padella grande con olio di colza e portarla a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito Alimentare

Per Inserto Di Ingrassaggio

1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i semi di cumino e tostare per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Aggiungere le cipolle, l'aglio e lo zenzero e soffriggere fino a quando le cipolle sono morbide, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere il garam masala, mescolare e aggiungere immediatamente le patate e il composto di spinaci. Cuocere, mescolando, per altri 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Togliere dal fuoco e cucchiaio in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Aggiungere la farina di ceci e mescolare bene. Lasciare raffreddare fino a quando facile da maneggiare. Forma in circa 20 palle, circa 1 pollice di diametro. (Non preoccuparti di farli perfetti; naturalmente appiattiranno un po ' durante la cottura.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Ceci

Mettere su una teglia oliata o un tappetino da forno in silicone: preriscaldare il forno a 232°.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Confettura Di Fragole Smucker's® O Qualsiasi Confettura, Marmellata O Gelatina Smucker's®

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Cuocere per 10 minuti e poi girare il kofta.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Cuocere per altri 10 minuti e girare di nuovo.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Cuocere per altri 10 minuti o fino a quando tutti i lati sono leggermente dorati.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Servire con salsa di yogurt di cetriolo e soia (sotto), guarnito con pomodori, cipolla rossa e peperoncino piccante. Questo rende un delizioso ripieno per pane integrale pita o chapatis.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pita Integrale