Jerk Cosce di pollo con salsa di Mango

Name: Jerk Cosce di pollo con salsa di Mango
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe di cayenna (a piacere); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco, fresco, tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pimento macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pepe jalapeno, animato, seminato e tritato (non toccare i semi a mani nude); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco, diviso; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso mango, tagliato a dadini; 2 piccolo scalogni tritati finemente; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. disossate cosce di pollo senza pelle, circa 6 cosce; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale da tavola

La ricetta Cosce di pollo Jerk con salsa di Mango potrebbe soddisfare il vostro desiderio centroamericano in circa 41 minuti. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 174 calorie. Per $1.41 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai pepe, succo di lime, sale da cucina e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Mango alla griglia Jerk cosce di pollo, Jerk strofinato cosce di pollo con salsa piccante fatta in casa Mango-Habanero, e Spiedini di pollo jerk con salsa di mango.