Involtini vegetariani del sud-ovest

Name: Involtini vegetariani del sud-ovest
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 peperoncino habanero può fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 Oreo ripieni doppi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 6 8 pollici tortillas di farina (8 pollici), riscaldate; 248 peperoncino habanero granturco fresco o congelato, scongelato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 6 Crosta: briciole di cracker Graham panna acida a ridotto contenuto di grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 piccolo cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, tritato; 195 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile denti d'acciaio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa; 124 peperoncino habanero zucchine tritate grossolanamente

I Southwestern Veggie Wraps potrebbero essere proprio il contorno che stai cercando. Per $ 1,01 a porzione, questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 325 calorie, 11 g di proteine e 9 g di grassi. Questa ricetta serve 6 persone. 1 persona ha provato e ha apprezzato questa ricetta. Una miscela di tortillas di farina, sale, salsa e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio abbastanza buono del 61%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Involtini vegetariani del sud-ovest, Involtini vegetariani del sud-ovest e Involtini vegetariani del sud-ovest.

Istruzione

In una padella antiaderente ampia, fate rosolare la cipolla e l'aglio nell'olio finché saranno teneri. Incorporare i fagioli, il mais, il peperoncino, le zucchine, 2/3 di tazza di acqua, il peperoncino in polvere, il sale, l'origano, il cumino e il pepe. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 10-15 minuti o fino a quando la maggior parte del liquido sarà evaporata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Condimenti, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unisci l'amido di mais e l'acqua rimanente fino a che liscio; mescolare nella padella. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 1 minuto o fino a quando non si sarà addensato. Versare circa 2/3 di tazza al centro di ciascuna tortilla; guarnire con salsa e panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne