Insalata verde con Tempeh alla griglia e vinaigrette di acero e soia

Insalata verde con Tempeh alla griglia e vinaigrette di acero e soia
Insalata verde con Tempeh alla griglia e acero-Vinaigrette di soia potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 172 calorie, 13g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di aceto di sidro di mele, burro, olio extravergine di oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio extravergine di oliva potete seguire questo piatto principale con il Torta di Polenta al limone Meyer con composta di frutta invernale come dessert. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 60%. Provare Maple alla griglia Tempeh ricetta, Insalata verde mista con arancia, mirtillo, Chèvre e vinaigrette di acero-sherry, e Arrosto Butternut Squash, Pecan, pancetta, Mix verde & Baby Insalata di spinaci con sciroppo d'acero Vinaigrette per ricette simili.

Istruzione

1
Spennellare leggermente entrambi i lati delle fette di tempeh con il burro; cospargere di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Cipolla Tritata1 Tazza Di Cipolla Tritata
TempehTempeh
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
2
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
3
Aggiungere le fette di tempeh in un unico strato; cuocere 1 minuto su ciascun lato o fino a quando tempeh comincia a marrone e segni griglia appaiono.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TempehTempeh
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
4
Togliere dal fuoco.
5
Unire 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaio di sciroppo d'acero; spennellare su entrambi i lati del tempeh mentre è ancora caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
TempehTempeh
6
Lasciate raffreddare completamente tempeh; tagliare le fette in pezzi di dimensioni morso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TempehTempeh
7
Unire rucola, spinaci, peperone e cipolle in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
8
Unire i restanti 1 1/2 cucchiai di salsa di soia, i restanti 1 1/2 cucchiaini di sciroppo d'acero, aceto, olio, peperoncino e aglio in una piccola ciotola; mescolare bene con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
9
Versare la miscela di soia sulla miscela di verdure; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
10
Mettere 2 tazze di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 1/2 tazza tempeh.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TempehTempeh
11
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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