Insalata Nizzarda Panino

Name: Insalata Nizzarda Panino
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 2 filetto a 3 filetti di acciughe; 1 baguette; 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno sgocciolato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva o di ciliegia, dimezzati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive, preferibilmente kalamata, snocciolate; 0 cipolla rossa, tagliata a fette sottili in mezze lune; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne

Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Salade Niçoise Sandwich potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 472 calorie. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi tonno, olio d'oliva, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata Nicoise, Insalata Nicoise, e Insalata Niçoise per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere i fagiolini e cuocere fino a quando verde brillante e tenera, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Scolare e trasferire in una ciotola di acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scolare di nuovo e tornare alla ciotola. Nel frattempo, mettere le acciughe in una piccola ciotola e schiacciarle con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acciuga

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere l'aceto e 2 cucchiai di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Olio Da Cucina

Versare il composto di acciughe sopra i fagiolini e saltare; mettere da parte. In una ciotola separata, unire il tonno, i pomodori, le olive, la cipolla, il pepe e l'olio rimanente. Dimezzare la baguette longitudinalmente, quindi tagliarla trasversalmente in 4 porzioni. Tostare la baguette, se lo si desidera. Spoon un po ' della miscela di tonno sul fondo di ogni porzione baguette. Sandwich con la metà superiore e premere delicatamente ma con fermezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Baguette